-
1,650,000 تومان
بیشتر بخوانیددویدن به مهر 4
-
جمعه 11 مهر ماه
-
شروع: 07:00 - 09:30 صبح
-
مسافت: رویداد دویدن حضوری ( تأمین کوله پشتی و لوازم التحریر)
-
تهران - از یکی هستیم به ساعدی نیا
-
-
850,000 تومان
بیشتر بخوانیددویدن به مهر 3
-
شنبه 29 شهریور تا جمعه 11 مهر
-
شروع: 06:00صبح - 7:00بعدظهر
-
مسافت: رویداد مجازی ( تأمین کوله پشتی و لوازم التحریر)
-
هر کجا که اراده کردی ...
-
-
500,000 تومان
بیشتر بخوانیددویدن به مهر 2
-
شنبه 29 شهریور تا جمعه 11 مهر
-
شروع: 06:00صبح - 7:00بعدظهر
-
مسافت: رویداد مجازی ( تأمین کوله پشتی)
-
هر کجا که اراده کردی ...
-
-
350,000 تومان
بیشتر بخوانیددویدن به مهر 1
-
شنبه 29 شهریور تا جمعه 11 مهر
-
شروع: 06:00صبح - 7:00بعدظهر
-
مسافت: رویداد مجازی ( تأمین لوازم التحریر)
-
هر کجا که اراده کردی ...
-
-
آموزش دویدن گروهی
مدرس: ستاره نجفی
-
تعداد جلسات :
12
-
ساعت برگزاری:
06:00 - 07:15 صبح
-
هزینهی کلاس:
2.700.000 تومان
-
شروع کلاس:
دو روز بعد از ثبت نام
-
مکان برگزاری:
پارک پردیسان
-
-
دوره ترکیبی آموزش دویدن (8 جلسه غیرحضوری+ 4 جلسه حضوری)
مدرس: ستاره نجفی
-
تعداد جلسات :
12
-
ساعت برگزاری:
07:00 - 08:15 صبح
-
هزینهی کلاس:
2.500.000 تومان
-
شروع کلاس:
اولین روز فرد بعد از ثبت نام
-
مکان برگزاری:
جلسات حضوری پنجشنبه ها (پارک پردیسان)
-
-
دوره آنلاین یوگا با سلی – مقدماتی تا پیشرفته (کپی)
-
تعداد جلسات :
8
-
ساعت برگزاری:
18:00 - 19:15 بعدظهر
-
هزینهی کلاس:
2.500.000 تومان
-
شروع کلاس:
یکشنبه 7 دی
-
مکان برگزاری:
آنلاین - گوگل میت
ظرفیت تکمیل شده است -
مشاهده همه دورههای آموزشی
آخرین اخبار و مقالات ما را از دست ندهید
-
فواید دویدن برای سلامتی؛ فراتر از کاهش وزن
۱. تقویت سلامت قلب و عروق دویدن یکی از بهترین روشها برای تقویت سیستم قلبی عروقی است. این ورزش با افزایش ضربان قلب به بهبود عملکرد قلب و رگهای خونی کمک میکند. دویدن منظم میتواند فشار خون را کاهش دهد، میزان کلسترول بد (LDL) را پایین بیاورد و باعث افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) شود. […]
-
2025/02/18
-
1
-
0
-
0
-
669
-
